Un utile “aiuto” all’abbronzatura viene dagli alimenti.
Le carote ad esempio contengono betacarotene, che è un precursore della vitamina A (può essere cioè trasformato in vitamina A) e stimola la produzione di melanina.
Il betacarotene ha inoltre innumerevoli vantaggi, quali una generale protezione verso le sostanze potenzialmente nocive, un aiuto per la vista, per la riparazione dei tessuti e nel mantenimento di una pelle liscia e morbida.
Non si trova solo nelle carote, ma in generale in tutti i frutti e le verdure di colore arancione. E’ inoltre presente in grandi quantità nel fegato di merluzzo e nell’olio di fegato di merluzzo.